Понедельник, 10.08.2020, 05:38
МКДОУ д/с № 22 "Ромашка" город Нефтекумск

 Комплекс упражнений по обучению детей приемам самомассажа.

Меню сайта
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Август 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Комплекс упражнений по обучению детей приемам самомассажа.

          Начинаем с обучения ребенка приемам самомассажа  рук. Самомассаж — один из видов пассивной гимнастики, его необходимо проводить ежедневно, желательно 2—3 раза в день. Он оказывает тонизируют действие на центральную нервную систему, улучшает функции рецепторов, проводящих путей. Самомассаж начинается с легкого растирания подушечек пальцев в направлении от кончиков к ладони одной руки, затем другой. Далее проводится растирание ладони одной  руки от середины к краям большим пальцем другой руки. После чего проводится комплекс упражнений.

    «Пунктиры». Подушечки четырех пальцев правой руки установлены у оснований пальцев левой руки с тыльной стороны ладоней. Движениями назад - вперед («пунктирами») смещаем кожу, постепенно продвигаясь к лучезапястному суставу. То же на другой руке.

    «Пила». Левая рука (кисть и предплечье) лежит столе ладонью вверх. Ребром правой ладони имитируем движение пилы по всей поверхности левой ладони в направлении вверх-вниз. То же для другой руки.

    «Утюжок». Исходное положение (И.п.) то Правой рукой поглаживаем, растираем, разминаем левую. То же для другой руки.

    «Каток». И.п. то же. Костяшками сжатых в кулак пальцев правой руки двигаем вверх-вниз по левой ладони, разминая ее. То же для другой руки.

    «Буравчик». И.п. то же. Фалангами сжатых в кулак пальцев правой руки производим движения по типу «буравчика» на левой ладони. То же для другой руки.

    «Краб». И.п. то же, пальцы расставлены. Сгибаем указательный и средний пальцы правой руки и фаланга¬ми пощипываем пальцы левой. То же для другой руки.

    «Согреем ладошки». Сильно потираем руки.

    «Спиральки». Каждый палец левой руки поочередно, начиная с мизинца, кладется на четыре пальца правой руки. Большим пальцем правой руки делаем спиралевидные движения по пальцу левой снизу вверх от основания к подушечке. То же для другой руки.